Warning: Creating default object from empty value in /home/afkabse/alltomvitaminer.se/wp-content/themes/goodnews5/framework/options/redux/ReduxCore/inc/class.redux_filesystem.php on line 29
B7 Vitamin - AlltOmVitaminer.se
Nyheter & Tips
  • Allt om vitaminer och mineraler - 13 produkter vi behöver samt antoxidanter och kosttillskott
11:14 AM Stockholm

B7 Vitamin

Vitamin B7 (Biotin) behövs för fettsyraomsättningen

Brist: Mycket sällsynt hos människor. Att konsumera rå äggvita under en lång tidsperiod kan orsaka biotinbrist. Äggvita innehåller proteinet avidin, vilket binder till biotin och förhindrar dess absorption.

Överdosering: Ej känd som giftig.

Källor: Gröna bladgrönsaker, mest nötter, helkornsbröd, avokado, hallon, blomkål, morötter, papaya, banan, lax, äggula, havregryn, vetegryn