Vitamin A (Retinoider)
Karotenoider som kan omvandlas av kroppen till retinol kallas provitamin A karotenoider.
Brist: Kan bli svårigheter att se i svagt ljus och grov / torr hud.
Överdosering: Hypervitaminosis A kan orsakas av att förtära stora mängder av förädlat vitamin A, inte växtkarotenoiderna. Förädlat vitamin A absorberas snabbt och rensas långsamt från kroppen kan ge Illamående, huvudvärk, trötthet, aptitlöshet, yrsel och torr hud kan resultera.
Överdrivet intag för gravida kan orsaka fosterskador.
Källor: Morötter, sötpotatis, pumpa, gröna bladgrönsaker, squash, cantaloupe, paprika, kinesisk kål, nötkött, ost, ägg, matfett, persikor
Warning: Trying to access array offset on false in /home/afkabse/alltomvitaminer.se/wp-content/themes/goodnews5/framework/functions/momizat_functions.php on line 104
Warning: Trying to access array offset on false in /home/afkabse/alltomvitaminer.se/wp-content/themes/goodnews5/framework/functions/momizat_functions.php on line 170
Warning: Trying to access array offset on null in /home/afkabse/alltomvitaminer.se/wp-content/themes/goodnews5/framework/functions/posts_share.php on line 66
Warning: Trying to access array offset on null in /home/afkabse/alltomvitaminer.se/wp-content/themes/goodnews5/framework/functions/posts_share.php on line 82