K Vitamin

Vitamin K ger normal blodkoagulation och behåller en normal benstomme.

Brist: Tendens till blödning eller blödning och anemi.

Överdosering: Ingen känd effekt vid höga doser.

Källor: Mejeri produkter,Broccoli, gröna bladgrönsaker, persilja, vattenkryddor, sparris, gröna bönor, gröna ärter, morötter