Nyheter & Tips
  • Allt om vitaminer och mineraler - 13 produkter vi behöver samt antoxidanter och kosttillskott
09:33 AM Stockholm

B9 Vitamin

Vitamin B9 Folat behövs för att bilda nya celler och röda blodkroppar

Brist: kan ge blodbrist (anemi) kroppen kan inte producera röda blodkroppar i rätt volym

Källa: lever, bladväxter, kål, bönor, kikärter, linser, frukt och bär, fullkorsprodukter, filmjölk samt yoghurt