Nyheter & Tips
  • Allt om vitaminer och mineraler - 13 produkter vi behöver samt antoxidanter och kosttillskott
11:08 PM Stockholm

B1 Vitamin

Bitamin B1, Tiamin

Kroppen behöver detta ämne för ämnesomsättningen av kolhydrater och protein.

Brist: mycket ovanligt men kan förekomma hos personer som har stort alkoholintag, vilkket kan ge beriberi (hjärtsjukdom)

Källa: Fläskkött, ärtor, sparris, bönor och spannmål